Happiness is in your hand...

There are two main reasons for happiness. One is gratitude and the other is contentment.
Gratitude means we are thankful for the people and things in our live. We count our blessings and not our troubles. Every night, before you go to sleep, think of three things you are grateful for.
Contentment means we are satisfied with our life and everything in it. We may not have every new gadget or lots of money in the bank, but what we do have, we are satisfied. At least once a day, spare some time to feel contented with your life.
If you want lasting happiness, be grateful and contented.

खुशी अथार्त् प्रसन्नता के दो प्रमुख कारण हैं। एक कृतज्ञता भाव और दूसरा सन्तोष।
कृतज्ञता का अर्थ है कि हम अपने जीवन में लोगों और चीजों के प्रति कृतज्ञ हैं। हम अपने अशीष गिनते हैं और न कि अपनी मुसीबतों को गिनते हैं। प्रत्येक रात, इससे पहले कि आप सोने जाएं, तीन ऐसी चीज़ों के बारे में विचार करें जिनके लिए आप कृतज्ञ हैं।
सन्तोष का अर्थ है कि हम अपने जीवन और इसकी प्रत्येक चीज़ से पूर्णतः सन्तुष्ट हैं। हमारे पास शायद हर नया गैजेट अथवा बैंक में बहुत सा पैसा न हो, किन्तु हमारे पास जो कुछ भी है हम सन्तुष्ट हैं। कम से कम दिन में एक बार, अपने जीवन के प्रति सन्तुष्ट महसूस करने के लिए कुछ समय निकालें।
यदि आप चिर स्थाई प्रसन्नता चाहते हैं, सदा कृतज्ञ एवं सन्तुष्ट रहें।